• Home
    • Kristin
    • Hälsotugg Blog
    • Eteriska Oljor
    • Hälsocoaching
    • Recept
    • Naturlig Hälsa
    • Rörelse
    • Kost
  • Oskar
  • Shop
Menu

Scherdin Consulting

Street Address
City, State, Zip
Phone Number

Your Custom Text Here

Scherdin Consulting

  • Home
  • Hälsotugg
    • Kristin
    • Hälsotugg Blog
    • Eteriska Oljor
    • Hälsocoaching
    • Recept
    • Naturlig Hälsa
    • Rörelse
    • Kost
  • Oskar
  • Shop
Hälsotugg Logo 1.jpg

Hälsotugg Blog

Naturlig Hälsa, Rörelse & Kost

Chokladgröt

January 27, 2015 Hälsotugg.se
chokladgröt.jpg

Syndigt god frukost! Om man är sugen på en gröt med det där extra (chokladsmak!) så är det här en variant att testa. Den höga fetthalten i denna chokladgröt gör att blodsockret hålls stabilt och mättnaden håller sig till långt efter lunch:) Den går att variera i oändlighet och jag använder olika ingredienser varje gång beroende på vad som finns hemma. Nedan kommer ett förslag. Ingredienser och cirka mått till 1 pers:

1 ägg (valfritt)
1 msk smör (valfritt)
1 dl kokosmjölk
1 dl vatten
2 msk boveteflingor
1 msk chiafrön
1 msk krossade linfrön
1 msk kokosflingor
1 msk rå kakao
1 liten banan

Blanda i kastrull, värm upp och rör om tills det blir en god blandning, toppa med en klick nötsmör eller bär om så önskas. Ät och njut!

In Hälsotugg
← Styr maghälsan din hälsa? Del 1Förslag på korta träningspass! →